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想要提升记忆力? 这么吃就对了!
刚放下的东西,转身就找不到?
一直找手机,结果发现就握在手里?
话到嘴边,怎么都想不起来?
 
你总开玩笑说“老了老了”,
可是到底为什么会这样呢?
记性不好
随着社会节奏加快,人们的生活和工作压力也不断慢慢增加,而且随着年龄增长,我们也会不经意地发现自己的记忆力大不如前了,常常刚刚关了门,又要回去再确认一下。我们的记忆力为什么会变得如此糟糕,应该怎么办?营养学家的建议是,不妨先从每天吃的东西开始。 
 
8种能提升记忆力的食物
1橘子
橘子含有丰富的维生素A、B和C,属于典型的碱性食物,可以降低大量酸性食物对神经系统造成的损害。考试期间适量吃些橘子,能使人精力充沛。此外,柠檬、广柑、柚子等也有类似功效。
2花生
花生富含卵磷脂和脑磷脂,它是神经系统所需要的重要物质,能延缓脑功能衰退,抑制血小板凝集,防止脑血栓形成。实验证实,适当食用花生可改善血液循环、增强记忆、延缓衰老,是名符其实的“长生果”。
3玉米
玉米胚中富含亚油酸等多种不饱和脂肪酸,有保护脑血管和降血脂的作用。特别要提到的是,玉米中谷氨酸的含量较高,能帮助促进脑细胞代谢,常吃些玉米,尤其是鲜玉米,具有健脑作用。
4深海鱼类
鱼类可以向大脑提供优质的蛋白质和钙,尤其深海鱼类所含的不饱和脂肪酸含量更高,能有效保护脑血管和促进脑细胞的信号传递。
5菠萝
菠萝含有很多维生素C和微量元素锰,而且热量少,常吃有生津、提神的作用,有人称它是能够提升记忆力的水果。
6鸡蛋
记忆力强弱与大脑中乙酰胆碱含量密切相关,吃鸡蛋的妙处在于:当蛋黄中含量丰富的卵磷脂被酶分解后,能产生出丰富的乙酰胆碱,并通过血液快速进入脑部。国外研究证实,每天吃1、2只鸡蛋就可以向机体供给足够的胆碱,对保护大脑,提高记忆力大有好处。
7牛奶
牛奶富含蛋白质、钙,及大脑所必需的氨基酸。牛奶中的钙容易被人体吸收,是脑代谢不可缺少的重要物质。此外,它还含有对神经细胞十分有益的维生素B1等元素。 
8小米
小米中所含的维生素B1和B2分别高过大米含量的1.5倍和1倍。临床观察发现,吃小米有防止衰老的作用。如果平时常吃点小米粥、小米饭,对于促进脑部功能是非常有益的。
快节奏的生活让我们的大脑疲于应付,
记忆力也在不知不觉中慢慢受损。
健脑补脑事不宜迟!
除了在饮食上帮助大脑“减压”,
适宜的营养补充品能更快地让你提升注意力、提高记忆力!
MOA睿康营养液(升级版)所含的多种珍贵药品级菌菇与其他植物精华能够一次性提供多种必需单糖,它们能够与细胞表面的蛋白质结合构成醣蛋白,让细胞之间聪明沟通,并增加细胞的辨识度,从而优化免疫系统,大大提升免疫力,减少生病的机率。
 
升级版配方不仅采用了natriix天然保鲜技术、把原有的菌菇含量增加20%,更添加了新的健脑成分猴头菇,有助保护脑部健康、提升认知能力、增强专注力。
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 辅酶—奥米加不但有助促进心脏健康、提升活力,更能为大脑细胞提供保护,有利于提升专注力和记忆力。
活性辅酶所含辅酶形态为活跃型辅酶Q10(泛醇),摄入辅酶Q10可增加人体各部位辅酶Q10的含量,提升能量供应,其中包括心脏和大脑等耗能较多的部位。辅酶Q10同样被誉为抗氧化剂,可中和游离基,大幅提升修复速度,保护细胞对抗衰老,使机体免遭氧化破坏,对免疫功能有着积极的作用。
 
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